・乳清ごはん 200ｇ
・カッテージチーズ 40ｇ
・醤油 味を見て調整
・ごま油 大さじ1
・塩こしょう 少々

１．余った乳清ごはんに、カッテージチーズを混ぜ、醤油、ごま油で味をつける。

２．1をラップに包み、丸く押して広げる。

３．ラップを外し、フライパンで表面が香ばしくなるまで両面焼き、塩こしょうをかけて味を調えて完成。

牛乳献立デザート・おやつ・お菓子