★へべす・・・1/4コ
★梨・・・1/2コ

【Ａ】
★はちみつ・・・小さじ１
★ヨーグルト・・・小さじ１
★氷・・・50ｇ
★水・・・50ｇ

①梨は皮をむいて軸を取ります。
②ミキサーに①とＡを入れます。
③②にへべすの果汁を絞ります。
④全体が滑らかになるまで③を混ぜます。
⑤カップに注いだら完成です。
※ヨーグルトは甘酒（小さじ１）でも代用できます。

【広報誌Mモーション９月号に掲載されたレシピです★】

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